Das 30-Sekunden-Pausenkonzept nach Prof. Dr. P. Simon
Prof. Dr. Dr. P. Simon ist Sportwissenschafter und wurde von einer deutschen Kranken-Taggeldversicherung angefragt, ob er nicht nur bei Sportlern sondern auch bei Long Covid Patienten Energie messbar machen könne.
Die Videos erklären Fehldurchblutung, Überversorgung mit Sauerstoff, erhöhter Herzschlag, PEM , Pacing, Belastungsformen, uvm. Im Podcast sind viele praktische Tips enthalten. Der englische Fachartikel beleuchtet das Konzept aus wissenschaftlicher Seite.
- Die zentralen Elemente des 30/30 Trainings bei Post Covid
- Grundlagen und Erkenntnisse
- Therapeutische Konsequenzen
- Übertraining und Post-Covid: Überraschende Parallelen
- Belastung und Training bei ME/CFS und Long Covid - Prof. Dr. Dr. Simon im Podcast von Fasy.nation (07/2023)
- A German Anaerobig Exercise Program for ME/CFS and Long Covid + Oxygen Extraction - Is it the Key Problem for Many? (06/2024)